Название книги: «Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу»
Автор: Эстанислао Бахрах, Елена Куприянова
Жанр: креатив / идеи, нейробиология, нейропсихология
Рейтинг:⭐⭐⭐⭐⭐
Цена: 449.00 руб.
Можно скачать в: fb2, txt, epub, pdf
- Аннотация к книге «Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу»
- Иллюстрации к книге Эстанислао Бахрах, Елена Куприянова – «Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу»
- «Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу» слушать онлайн книгу
- «Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу» читать книгу онлайн без регистрации
- Рецензии на книгу «Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу»
- Вы читали эту книгу?
Аннотация к книге «Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу»
Автор бестселлера «Гибкий ум» в своей новой книге рассказывает, как работают эмоции и как управлять ими, чтобы быть счастливее.
Не отрицать эмоции, не прятать, но понимать причины и сделать их своими союзниками. Книга о добром отношении к себе с мини-упражнениями на размышления, которые так понравились читателям и экспертам в «Гибком уме». В основе – нейробиология и психология.
Знания являются ключом, который позволяет нам действовать и изменять не что иное, как структуру нашего мозга. С этой книгой мы можем изменить те эмоциональные привычки, которые мешают счастью. Бахрах приоткрывает завесу нейробиологии, чтобы предоставить нам увлекательную научную теорию и практику эмоций. Теперь вы можете быть архитектором и дизайнером своих чувств.
От автора
Я хочу отвести вас в лимбическую систему – к краю, границе вашей зоны комфорта. Скорее всего, вам пока не знакомо это место, но его стоит исследовать, чтобы найти свое истинное «я». Вы наверняка думаете: «Себя не изменишь», – но это не так. Стать именно тем человеком, которым вам всегда хотелось быть, – возможно, пусть это и кажется невероятным. Вам помогут методы и приемы, приведенные в книге. В конце концов, важно не столько дать определение эмоции, сколько пройти этот путь. Познав свои эмоции – познав самих себя – и научившись их контролировать, вы в корне измените ситуацию. Знаете ли вы, что можете стать настоящими дизайнерами и архитекторами своей личности? Уверяю вас, все получится. И не раз.
Я предлагаю вам узнать все – или по крайней мере то, что знаю я, – о мире эмоций и о последних открытиях научного (а иногда и не столь научного) мира. Упражнения помогут лучше узнать себя, свои внутренние ощущения и внешнее восприятие; вы обогатите свой эмоциональный словарь; вы будете более эффективно управлять своими чувствами в зависимости от контекста или ситуации и глубже узнаете других людей. Все это пойдет на пользу вашим отношениям, и вы будете меньше сожалеть о решениях, которые принимаете в личной и профессиональной жизни.
Иллюстрации к книге Эстанислао Бахрах, Елена Куприянова – «Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу»
«Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу» слушать онлайн книгу
«Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу» читать книгу онлайн без регистрации
Рецензии на книгу «Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу»
Вы читали эту книгу?
Если вы только что прочитали книгу «Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу» автора Эстанислао Бахрах, Елена Куприянова, которая вам понравилась, то пришло время поделиться своими впечатлениями с другими читателями! Оставьте рецензию о прочитанной книге и поделитесь своим мнением с другими читателями. Ваша рецензия может помочь другим людям понять, насколько хороша книга и принять правильное решение о ее прочтении. Расскажите о своих впечатлениях и поделитесь своим мнением ниже в комментариях.