«Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать угодничать» Патрик Кинг, Ольга Поборцева — читать онлайн | скачать бесплатно

Название книги: «Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать угодничать»
Автор: Патрик Кинг, Ольга Поборцева
Жанр: зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост
Рейтинг:⭐⭐⭐⭐⭐

Цена: 1699.00 руб.

Можно скачать в: fb2, txt, epub, pdf 

Скачать

Купить

Аннотация к книге  «Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать угодничать»

Высказывать свои желания – это не эгоизм. Это выбор себя в качестве приоритета. А вы поступаете именно так?

Не стоит быть милым со всеми, если это сопровождается суровостью к себе. Учитесь ставить свои интересы на первое место и в конечном счете делать только то, чего хотите сами.

Потребность угождать – это очень мощное побуждение, однако оно сопровождается тревожностью, стрессами и чувством обиды. Пришло время изменить привычки.

«Как постоять за себя» – это руководство к действию, конкретное и без лишней воды. Дело в том, что стратегия, при которой вы отдаете приоритет другим и позволяете кому угодно нарушать ваши границы, не работает, от слова «совсем». Значит, нужны перемены. Эта книга научит вас, как обратить к своей выгоде мини-решения и утвердиться во мнении, что вы достойны самого лучшего, обладаете ценностью как личность и полностью этого заслуживаете. Потому что это так и есть. Вы разберетесь в психологии угодничества и узнаете, как победить эту склонность с помощью действенных техник.

Патрик Кинг – автор мировых бестселлеров, коуч по навыкам взаимодействия в социуме. Его труды основаны на самых разнообразных источниках, результатах научных исследований, академическом опыте, практике коучинга и знании реальной жизни.

Прочитав эту книгу, вы узнаете:

• как перепрограммировать свои убеждения и научиться устанавливать границы, которые никто не сможет игнорировать;

• почему вы позволяете другим садиться себе на голову и почему это кажется психологически логичным поведением;

• как избавиться от страха быть собой, проявляя больше щедрости и принятия;

• как изменить свои самоповествования, действуя быстро;

• каковы психологические основы конфликта и почему он так нас пугает;

• какие существуют действенные и реалистичные способы сказать «нет» кому угодно;

• почему важно регистрировать достигнутые успехи на пути к истинной любви к себе.

Не позволяйте никому вытирать о себя ноги – обретите уверенность в себе. Обретите собственный голос, отстаивайте свои позиции и отдавайте себе приоритет. Это ваша жизнь – так живите и действуйте ради себя!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Иллюстрации к книге  Патрик Кинг, Ольга Поборцева –  «Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать угодничать»

 «Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать угодничать» слушать онлайн книгу

 «Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать угодничать» читать книгу онлайн без регистрации

Рецензии на книгу  «Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать угодничать»

Вы читали эту книгу?

Если вы только что прочитали книгу  «Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать угодничать» автора  Патрик Кинг, Ольга Поборцева, которая вам понравилась, то пришло время поделиться своими впечатлениями с другими читателями! Оставьте рецензию о прочитанной книге и поделитесь своим мнением с другими читателями. Ваша рецензия может помочь другим людям понять, насколько хороша книга и принять правильное решение о ее прочтении. Расскажите о своих впечатлениях и поделитесь своим мнением ниже в комментариях.