Название книги: «Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни»
Автор: Дженнифер Уолкин, Ю. Ю. Змеева
Жанр: зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост
Рейтинг:⭐⭐⭐⭐⭐
Цена: 449.00 руб.
Можно скачать в: fb2, txt, epub, pdf
- Аннотация к книге «Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни»
- Иллюстрации к книге Дженнифер Уолкин, Ю. Ю. Змеева – «Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни»
- «Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни» слушать онлайн книгу
- «Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни» читать книгу онлайн без регистрации
- Рецензии на книгу «Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни»
- Вы читали эту книгу?
Аннотация к книге «Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни»
Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш уровень стресса зашкаливает? Если да, то вы не одиноки. Каждый день приносит новые задачи, которые вы должны решить, или новый кризис, с которым необходимо справиться. Чтобы справиться со всем этим, необходим ресурс внимания, которого очень часто не хватает.
Перед вами продуманное руководство, которое разрабатывалось с учетом требований современного ритма жизни. Вы узнаете все о том, как древняя практика mindfulness помогает успокоиться и почему она положительно влияет на ум и тело. И, главное, найдете ежедневные практики, для выполнения которых достаточно всего пяти минут в день!
Иллюстрации к книге Дженнифер Уолкин, Ю. Ю. Змеева – «Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни»
«Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни» слушать онлайн книгу
«Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни» читать книгу онлайн без регистрации
Рецензии на книгу «Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни»
Вы читали эту книгу?
Если вы только что прочитали книгу «Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни» автора Дженнифер Уолкин, Ю. Ю. Змеева, которая вам понравилась, то пришло время поделиться своими впечатлениями с другими читателями! Оставьте рецензию о прочитанной книге и поделитесь своим мнением с другими читателями. Ваша рецензия может помочь другим людям понять, насколько хороша книга и принять правильное решение о ее прочтении. Расскажите о своих впечатлениях и поделитесь своим мнением ниже в комментариях.